Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету? У меня имеется лишний вес, но особенно беспокоит живот. Жир весь в области талии собирается. Может знаете хорошего тренера в СПб?
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Думаю что вам нужно начать кардио тренировки, для начала. Бег, прыжки, на фитнес может записаться. А затем уже, когда уйдет жир, будете просто ходить в спортзал на тренажеры.
- Радионовна
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 08 фев 2021, 10:26
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Если у вас проблемная зона это живот, то нужно упор делать на него. Вот тут написано как правильно делать вакуум живота https://musclefit.info/vakuum-zhivota-k ... -pravilno/ Попробуйте, научитесь и будете выполнять. Вакуум живота очень классно помогает убрать жир с этой зоны, я на себе проверила. Тоже с брюхом ходила, пока не взялась за себя.
- Николай К.
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 23 сен 2020, 16:35
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Процесс похудения не так прост как кажется, лучше всего вам обратиться для начала к диетологу. Сесть на диету, котру вам назначат. Ну и потом уже думать о спорте.
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Вот здесь есть аренда тренажеров в СПб для дома https://fitsharing.ru/spb Возьмите в аренду беговую дорожку, и бегите. Бегите от лишнего веса. Потому что он не только делает нас некрасивыми, а еще и негативно сказывается на здоровье. Нужно брать себя в руки, заниматься собой. Перейти на правильное питание. Я думаю у вас получиться привести свое тело в порядок.
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Нужно начать правильно питаться и тренироватся
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Готовится нужно заранее, еще с зимы) Я вот к примеру записался в спортзал душанбе https://crocusfitness.tj/ и регулярно посещаю занятия с тренером, уже скинул более 10 кг и привел фигуру в полный порядок. Данное место мотивирует меня тренироваться намного лучше чем самостоятельные занятия дома
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Нет, слава Богу, я не полная. Но вот моей сестре недавно требовалась помощь - она на нервах наела себе огромный вес, и мы ничего не могли с этим сделать. Слава Богу, что нам попался Орсофит https://orsofit-oficial.ru/ , который помог запустить процессы метаболизма и позволил ей выдохнуть - вес начать уходить на глазах. И при этом самочувствие стало иным - легким, замечательным, окрыленным, я бы даже так сказала. Потому, обязательно пробуйте и Вы его.
- MariSSka88
- Сообщения: 324
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 15:59
Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?
Мне брат посоветовал на такую же цель приобрести абонемент в спортзал и заодно прикупить жиросжигатели. Хорошо, что он мне конкретно название дал, а нашла я его в каталоге тут https://gd-pharm.pro/zhiroszhigateli/ и за невысокую цену. Покупка удобная и главное быстрая, как собственно и результат, а побочных эффектов не наблюдалось. Рекомендую, проверенный способ за короткое время похудеть и привести тело в порядок.