Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Аватара пользователя
авита
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 06 фев 2021, 18:22

Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение авита » 05 мар 2022, 10:33

Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету? У меня имеется лишний вес, но особенно беспокоит живот. Жир весь в области талии собирается. Может знаете хорошего тренера в СПб?



Аватара пользователя
Южный
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 27 окт 2019, 20:05

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Южный » 05 мар 2022, 10:37

Думаю что вам нужно начать кардио тренировки, для начала. Бег, прыжки, на фитнес может записаться. А затем уже, когда уйдет жир, будете просто ходить в спортзал на тренажеры.

Аватара пользователя
Радионовна
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 08 фев 2021, 10:26

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Радионовна » 05 мар 2022, 10:41

Если у вас проблемная зона это живот, то нужно упор делать на него. Вот тут написано как правильно делать вакуум живота https://musclefit.info/vakuum-zhivota-k ... -pravilno/ Попробуйте, научитесь и будете выполнять. Вакуум живота очень классно помогает убрать жир с этой зоны, я на себе проверила. Тоже с брюхом ходила, пока не взялась за себя.

Аватара пользователя
Николай К.
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 23 сен 2020, 16:35

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Николай К. » 05 мар 2022, 10:44

Процесс похудения не так прост как кажется, лучше всего вам обратиться для начала к диетологу. Сесть на диету, котру вам назначат. Ну и потом уже думать о спорте.

Аватара пользователя
fikas
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 02 авг 2020, 09:47

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение fikas » 05 мар 2022, 10:55

Вот здесь есть аренда тренажеров в СПб для дома https://fitsharing.ru/spb Возьмите в аренду беговую дорожку, и бегите. Бегите от лишнего веса. Потому что он не только делает нас некрасивыми, а еще и негативно сказывается на здоровье. Нужно брать себя в руки, заниматься собой. Перейти на правильное питание. Я думаю у вас получиться привести свое тело в порядок.

Valeriy12
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 14 июл 2021, 13:01

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Valeriy12 » 08 авг 2022, 10:31

Нужно начать правильно питаться и тренироватся

Solonin
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 08 сен 2021, 11:08

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Solonin » 08 авг 2022, 12:19

Готовится нужно заранее, еще с зимы) Я вот к примеру записался в спортзал душанбе https://crocusfitness.tj/ и регулярно посещаю занятия с тренером, уже скинул более 10 кг и привел фигуру в полный порядок. Данное место мотивирует меня тренироваться намного лучше чем самостоятельные занятия дома

Аватара пользователя
Zenie
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 05 дек 2019, 01:12

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение Zenie » 26 янв 2023, 06:47

Нет, слава Богу, я не полная. Но вот моей сестре недавно требовалась помощь - она на нервах наела себе огромный вес, и мы ничего не могли с этим сделать. Слава Богу, что нам попался Орсофит https://orsofit-oficial.ru/ , который помог запустить процессы метаболизма и позволил ей выдохнуть - вес начать уходить на глазах. И при этом самочувствие стало иным - легким, замечательным, окрыленным, я бы даже так сказала. Потому, обязательно пробуйте и Вы его.

Аватара пользователя
MariSSka88
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 15:59

Re: Посоветуйте как можно похудеть и подтянуть тело к лету?

Сообщение MariSSka88 » 14 фев 2023, 18:24

Мне брат посоветовал на такую же цель приобрести абонемент в спортзал и заодно прикупить жиросжигатели. Хорошо, что он мне конкретно название дал, а нашла я его в каталоге тут https://gd-pharm.pro/zhiroszhigateli/ и за невысокую цену. Покупка удобная и главное быстрая, как собственно и результат, а побочных эффектов не наблюдалось. Рекомендую, проверенный способ за короткое время похудеть и привести тело в порядок.


Ответить