Выбираем одежду для занятий тренировками

Ответить
Аватара пользователя
Особенный
Сообщения: 627
Зарегистрирован: 01 авг 2019, 00:35

Выбираем одежду для занятий тренировками

Сообщение Особенный » 22 окт 2023, 19:26

ля начала, вам нужно определить тип тренировки, которую вы будете выполнять. Это может быть аэробная тренировка (кардио), силовая тренировка, йога, пилатес и т.д.

Аэробная тренировка: для кардио-тренировок лучше выбирать удобную одежду, которая не будет стеснять ваши движения. Подойдут спортивные штаны или леггинсы, а также футболка или майка.

Силовая тренировка: для силовых тренировок лучше выбирать одежду, которая будет плотно прилегать к телу. Это могут быть спортивные брюки и майка или топ
.
Йога/пилатес: для йоги и пилатеса подойдет более свободная одежда, которая не сковывает движения. Например, это могут быть широкие штаны и свободная футболка.

Где купить: одежду для фитнеса можно купить в спортивных магазинах, магазинах одежды или заказать онлайн.

Обувь: не забывайте про обувь! Для фитнеса лучше выбирать кроссовки, которые обеспечивают хорошую амортизацию и поддержку стопы.

Аксессуары: также не забудьте про аксессуары, такие как повязки на голову, напульсники и полотенца.



Ответить