Часто ли у вас бывает бессоница?

Аватара пользователя
Olesya
Сообщения: 471
Зарегистрирован: 27 апр 2020, 15:37

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Olesya » 23 май 2020, 10:51

Можно попробовать делать зарядку и правильно питаться и главное в одно время. Не лишним будет попить витамины, быть может их нехватка. От бессоницы помогает витамин B3 https://forhealth.com.ua/products/vitam ... 100-kapsul
Так же легкая пробежка по утрам очень стимулирует сон. Часто засыпаю после бега.



Аватара пользователя
Navyvorot
Сообщения: 327
Зарегистрирован: 11 сен 2019, 22:03

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Navyvorot » 29 май 2020, 19:03

Я устаю сильно.. так что бессонница не беспокоит

Kristi_
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 25 сен 2019, 20:31

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Kristi_ » 02 окт 2020, 18:41

Orthomar писал(а):
23 май 2020, 09:57
Частая усталость. Долго не могу уснуть, частая бессоница. Какие могут быть причины?
Нервы... это они мне не дают нормально спать

ZoyaS
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 01 июн 2020, 05:56

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение ZoyaS » 16 янв 2021, 11:20

У меня раньше и со сном, и с внешним видом были проблема. Помог регулярный прием витаминов и физическая активность. Намного лучше себя стала чувствовать и выглядеть. Витамины и спортивное питание, кстати, заказываю только здесь - https://sportznatok.com.ua/dlya-trenirovki/kreatin. Там и выбор отличный и ценовая политика, на мой взгляд, вполне доступная.

Аватара пользователя
Priscilla
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 27 янв 2021, 07:26

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Priscilla » 27 янв 2021, 07:45

Orthomar писал(а):
23 май 2020, 09:57
Частая усталость. Долго не могу уснуть, частая бессоница. Какие могут быть причины?
Все что угодно может конечно быть, но в первую очередь это конечно переутомляемость, а может и какой-то стресс повлиял. В любом случае лучше к врачу обращаться, и обследование пройти.

Аватара пользователя
Suzanne
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 08 фев 2021, 03:40

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Suzanne » 08 фев 2021, 03:58

Погода очень сильно влияет, резкие смены температуры воздуха, и атмосферного давления. сосуды страдают, и за счет этого нарушается состояние всего организма. Тоже советую к врачу обратиться.

orion
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 31 мар 2021, 21:01

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение orion » 31 мар 2021, 21:02

перенапряжение... надо немного отдохнуть, изменить обстановку

Анна
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 15 апр 2021, 10:56

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Анна » 15 апр 2021, 11:42

Вечерние прогулки помогают хорошо, но если в голове обсуждение - то надо все решить - после и сон поступит.

Аватара пользователя
Эллии
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 06 фев 2021, 17:20

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Эллии » 27 апр 2021, 10:29

Вот у меня тоже бывает такое, что устаю сильно за день, кажется, как только упаду на подушку, сразу отключусь. А получается наоборот, сон не идет совсем, в голове мысли крутятся... У меня есть подруга врач, вот она мне посоветовала купить Дарсонваль, говорит, что он помогает снизить повышенную возбудимость и нормализует сон. В интернете его купить не проблема https://medtehnikalife.com.ua/darsonval/, хочу заказать. Вы не пробовали им пользоваться?

Аватара пользователя
Карина Ткаченко
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 24 июн 2021, 13:22

Re: Часто ли у вас бывает бессоница?

Сообщение Карина Ткаченко » 24 июн 2021, 13:30

Я в последнее время начала принимать модафинил для сна, и он действительно помогает. Покупаю обычно здесь https://ko4ka.com.ua/katalog/drugie-pre ... modafinil/. Цены адекватные и доставка быстрая. Касательно самого препарата можете более подробно почитать на сайте
Последний раз редактировалось Карина Ткаченко 04 ноя 2021, 23:28, всего редактировалось 1 раз.

Ответить