Часто ли у вас бывает бессоница?
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Можно попробовать делать зарядку и правильно питаться и главное в одно время. Не лишним будет попить витамины, быть может их нехватка. От бессоницы помогает витамин B3 https://forhealth.com.ua/products/vitam ... 100-kapsul
Так же легкая пробежка по утрам очень стимулирует сон. Часто засыпаю после бега.
Так же легкая пробежка по утрам очень стимулирует сон. Часто засыпаю после бега.
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Я устаю сильно.. так что бессонница не беспокоит
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
У меня раньше и со сном, и с внешним видом были проблема. Помог регулярный прием витаминов и физическая активность. Намного лучше себя стала чувствовать и выглядеть. Витамины и спортивное питание, кстати, заказываю только здесь - https://sportznatok.com.ua/dlya-trenirovki/kreatin. Там и выбор отличный и ценовая политика, на мой взгляд, вполне доступная.
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Все что угодно может конечно быть, но в первую очередь это конечно переутомляемость, а может и какой-то стресс повлиял. В любом случае лучше к врачу обращаться, и обследование пройти.
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Погода очень сильно влияет, резкие смены температуры воздуха, и атмосферного давления. сосуды страдают, и за счет этого нарушается состояние всего организма. Тоже советую к врачу обратиться.
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
перенапряжение... надо немного отдохнуть, изменить обстановку
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Вечерние прогулки помогают хорошо, но если в голове обсуждение - то надо все решить - после и сон поступит.
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Вот у меня тоже бывает такое, что устаю сильно за день, кажется, как только упаду на подушку, сразу отключусь. А получается наоборот, сон не идет совсем, в голове мысли крутятся... У меня есть подруга врач, вот она мне посоветовала купить Дарсонваль, говорит, что он помогает снизить повышенную возбудимость и нормализует сон. В интернете его купить не проблема https://medtehnikalife.com.ua/darsonval/, хочу заказать. Вы не пробовали им пользоваться?
- Карина Ткаченко
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 24 июн 2021, 13:22
Re: Часто ли у вас бывает бессоница?
Я в последнее время начала принимать модафинил для сна, и он действительно помогает. Покупаю обычно здесь https://ko4ka.com.ua/katalog/drugie-pre ... modafinil/. Цены адекватные и доставка быстрая. Касательно самого препарата можете более подробно почитать на сайте
Последний раз редактировалось Карина Ткаченко 04 ноя 2021, 23:28, всего редактировалось 1 раз.